いつも午前５時頃には起きて、ベッドの中でスマホ等を見て、
午前６時頃には起き出すことにしている。
最近はめっきり日も短くなって、午前６時でもまだ薄暗い。
ずいぶん暗くなったので、起き出した時間を１時間間違ったか
と思うほどだ。
今朝は、まだ薄暗い時刻には雲が多くはっきりしない天気だったが、
９時過ぎには空は晴れ渡っていた。
肌寒くて乾燥しているが、空は秋晴れで雲も少なく気持ちの
いい天気だった。
午前中は、特に何もすることがなく、少し調べ物をしていた。
最近、新型コロナに関する論文を余り見ていなかったが、
久しぶりに見たら、ビタミンDと重症化率の関係について研究
されたものがあった。
ちなみに、ビタミンDの効果は、パンデミックの初期の頃から
幾つかの論文などで指摘されており、我が家でもしばらく前から
ビタミンDのサプリを摂取している。
この論文は、米国の学者の出したもので、血液中のビタミンD
（25(OH)D）の量と新型コロナウィルスの感染率を19万人を対象
に統計的に調査したものだった。
25(OH)Dと感染率の関係は、下記のような傾向を示していたとのこと。
・高い 55〜59 ng / mL：5.2〜6.7％
・適切 30〜34 ng / mL：7.8〜8.4％
・欠乏 <20 ng / mL ：12.2–12.8％
やはりビタミンDを摂取しておいた方が良さそうだ。
我が家には、まだビタミンDサプリはまだひと瓶あるが、
正月に帰ってくる予定の息子と娘にあげるためamazonで
再購入しようとしたが、在庫なし、と表示されてしまった。
更に表示されている金額も値上がりしていた。
ビタミンDの効果が、あちこちで流されるようになって、
売り切れのサイトも増えているようだ。
仕方がないので、米国のサイトで購入し、日本に送ってもらう
ことにした。
配送に2週間弱かかるが、先日のピックルボールのパドルも
実質８日間で届いたので、来週半ば頃には入手できると思う。
これであれば、年末の子供達の帰省には十分に間に合う。
