今日は、朝のうちは涼しかったが、
すぐに気温が上がってきて、
晴れたよい天気になった。
連休半ばの平日だが、
いつもの木曜日同様に、
スタジオレッスンを２本やって帰宅した。
以前は、木曜日はジムに行くスポーツの日と思っていたが、
最近はほぼ毎日ピックルボールやテニス等をやっているので、
木曜日はあまりスポーツをする日とは感じなくなってきた。
ジムで軽く汗をかいて、その汗を流して帰宅、
という感じで、スポーツの谷間のリラックスする日
のように感じている。
あるSNSを見ていたら、どのような生活をしていると老けるのか
というテーマで書かけていた。
それによると、肝臓に負担のかかることをすると
老けやすいとのこと。
食事やライフスタイル、そしてスポーツのやりすぎも良くない、
とのことだった。
私の場合には、酒もたばこもやらないし、
スポーツはそこそこしかやっていないつもりだ。
でも、ほぼ毎日体を動かしているので、
やりすぎ、になっているのかもしれない。
まだまだ老人とは言われたくないが、
やはり老人であることには変わりなく、
外観もそれなりに老けてきていることは
間違いない。
