今日は、午前中は曇っており気温も低かったが、
午後から日差しが見えるようになって、
気温も上がってきたようだ。
でも、先日のような夏日ではなく、
外では長袖のシャツだけだと肌寒く感じた。
午前中は、いつものようにジムに行って
スタジオレッスンを２本やった。
１本目はシンプルの１週目で、
この後、４週目か５週目まで、
徐々にコリオを変化させて、
最終週に完成形になる。
なので、通常は第一週は一番簡単な筈なのだが、
今日は、少し変化が入っており、
後ろ向きになる動作も入っていた。
思い返せば、いずれも簡単な動作なのだが、
比較的初・中級者の多いこのクラスでは、
ついていくのも大変な人もいたようだ。
なので、後ろを向いた時に、
後ろの人と顔を見合わせてしまう事があり、
結構気まずかった。
２本目はコンボ。
このクラスは、コリオが複雑で、
以前はついていくことが大変だったが、
参加者を増やすために少しレベルを下げており、
これで何とかついていけるようになった。
実際、参加者も増えてきた。
あまり参加者が少ないと、このレッスンの消滅
ということになりかねなかったが、
今のところ、継続できるだけの参加者数は
確保できているようだ。
レッスンを２本終えて汗を流してから帰宅。
午後はまったりとしていたが、
夕方になって足をつってしまった。
これは運動しすぎ、というよりも、
午後にまったりして足を少し冷やしてしまうと
良く起こるようだ。
こんな時のために、漢方の芍薬甘草湯を常備しており、
飲むと５分以内には足のつりがおさまった。
どのような原理で、これだけ効くのかよくわからないが、
特効薬として、本当に重宝している。
