今日は朝から比較的天気が良く、
予報では曇りだったのに、時々晴れ間が見えていた。
午前中はジムへ行って軽く汗を流した。
これは準備運動のようなもので、
その後、帰宅して慌ただしく昼食を摂った後、
テニスに出かけることになっていた。
家内によると、運動の前に小麦粉を摂ると
アレルギーが出ることがあるとのこと。
私もアレルギー体質で、時期によって時々
アレルギーが出ることがあるので、
家内が心配して、最近は運動前に小麦粉を
摂らないようにしている。
従って、運用前にパン、ラーメン、うどん、
パンケーキ、ピザ等などは摂ることができない。
結局、ご飯もの以外は小麦粉を含む食品が多いため
摂れなくなっている。
実際には、曜日によって午前、午後とも運動で外出している時には、
車の中で昼食を済ませるためパンが多いのだが、
そのことは家内には内緒にしている。
家内は、「最近、運動の前に小麦粉を摂らないので調子が良いでしょう」
と言っているが、実はパン程度であれば影響ないようだ。
ということで、今日は賞味期限のちかづいた避難食の
わかめご飯をお湯で戻して食べてからテニスへ。
テニスは今日は１コート１０人だった。
先週は風が強くたまに小雨も降るひどい天気だったが、
今日は晴れ間が見えて微風だったので、
コンディションは最高だった。
フォームの気になっていた部分を少し修正してみたが、
割と上手く行ったと思う。
やはり自分のフォームの動画を撮ってチェックすることが良さそうだ。
最近は水曜日のピックルボールの模様を撮影して
YouTubeにアップして、メンバのみの限定公開として共有している。
自分でアップした動画はいつでもダウンロードできるため、
容量の大きい動画ファイルの格納庫としても重宝している。
明日も撮影する予定なので、カメラのバッテリー充電と
マイクロSDカードの初期化の準備をしておいた。
