今日は朝から快晴でだったが、
最高気温は３０度そこそこということで、
まあまあ過ごしやすい１日だった。
午前中から、少し離れたところにある市民センターで
久々にピックルボールを楽しんだ。
娘夫婦が発熱して寝込んだり、
私や家内も感染してコロナで寝込んだり、
等もあって、しかもその最中に腰も痛めたので、
何日かはほとんど寝たきりでいた。
そのため、かなりの運動不足になっていたようで、
ジムの体組成系で測定すると、
寝込む前はちょうど標準値だったのが、
脂肪は－1．1ｋｇ、筋肉はー0．5ｋｇとなっていた。
体重も減っているが、かなり筋肉が落ちているのと、
脂肪が減っているので、スタミナが落ちているのではないか、
と心配だった。
午前中は9時から12時までの3時間で、
最初に少しアップをした後は、
連続して試合をやっていた。
実際にやってみると、意外に動けている、
というのが感想だった。
それと、連続して試合をしていたが、
余り疲れた感じはなかった。
プレー中にイージーミスはいくつもあったがし、
ちょっと気を抜いている時に、
横を抜かれてしまうこともあった。
しかし、それは、今回の体調とは関係なく、
もともとが下手なせいで、何ら変わらない。
12時まで気持ち良くプレーをして、
途中ジムでシャワーを浴びてから帰宅。
午後はまったりとして過ごした。
こんな感じで久々に気持ち良くプレーした。
今日は特に体のとこも痛くないが、
明日はどうなっていることやら。
