今日も、やや曇りがちだったが、雨は降らなかった。
むしろ、かなり乾燥していたようで、
テレビでも、火事のニュースが多かった。
今朝、起きると、腰に激痛が走った。
そういえば、夜中に起きた時にも、
腰が痛くて、寝返りがし難かった。
どうやらぎっくり腰をやってしまったようだった。
そういえば、土曜日にピックルボールをやっている時にも、
前屈みになると、腰に少し痛みがあった。
日曜日にも、午後からピックルボールをやったり、
夕方にはジムでスタジオレッスンを２本やったが、
途中で腰に不安を感じつつやっていた。
ただ、動けないほどにはならなかったので、
月曜日には直るのではないか、と楽観的に考えていた。
しかし、今朝には腰の痛みが結構強くなってきており、
つかまらないと椅子に座ったり立ったりは出来なかった。
立ち上がっても、年寄りのように少し前屈みになってしまい、
直立するまでには、少し時間がかかっていた。
幸い、今日は特に予定がなかったので、
午後には大人しく自室で寝ていた。
午前中はコルセットをして何とか動いていたが、
きつく絞めると、血行が悪くなるせいか、
つま先がしびれてきてしまった。
午後に寝ている時には、コルセットを外していたせいか、
しびれは消えて、夕方起きた時にはだいぶ楽になっていた。
夕方になってベッドから起き出すと、
腰の痛みはだいぶ弱まって、
ものにつかまれば、すんなりと立ち上がれるようになっていた。
１日の午前、午後でこれだけ症状が改善されたことは
今までになかった。
この調子で良くなれば、明日には、
ほぼ回復しているかもしれない。
今まで何回もぎっくり腰になったが、
３日間すると、嘘のように直ってきた。
今回も、土曜日から始まったとすると、
明日で直っているものと期待している。
