今日は曇天の非常に寒い１日だった。
先週は、沖縄に５日間滞在して、
今の時期の沖縄にしては少し寒い、
とのことだったが、
それでも沖縄の最低気温は
東京の最高気温よりも高く快適だった。
そのせいかどうか分からないが、
戻ってきた金曜日の夜から体調を崩してしまった。
腸の調子が悪くなったため、
土曜日に医者に行った。
医師からは、薬を飲んで、
固形物は丸２日間食べてはいけない
とのことだった。
沖縄で食べ歩きをしていたため、
東京に戻ってきた時には
だいぶ太ったと思っていたが、
２日間の断食で一気に減量してしまったようだ。
しかも、その間は、動く気力も無く、
外が寒いこともあり、
自宅でじっとしていたため、
一気に運動不足になってしまった気がする。
今朝からはだいぶ調子が戻ってきたが、
それでもいきなり食べて腸が持つか不安があり、
朝からおかゆなどの半流動食のようなものだけ食べていた。
運動不足に関しては、今日は動く気になったので、
午前中に家内と買い物に出かけ、
午後からは用事で車のディーラーまで行ってきた。
特に問題は無かった。
どうやら体調はほぼ回復したようだ。
かなり調子が悪くなっても、
２～３日間辛抱すると回復するようだ。
ただ、いったん弱ってしまうと、
その後、動き回る気力が衰えてしまう。
今年の年始からはずいぶん体調が良いと思っていたが、
これでリセットされてしまった。
明日からは、徐々に調子を取り戻して行きたい。
