今日は朝から雨が降っていたが、
気温が低めで過ごしやすい１日だった。
特に予定がなかったため、
午前中はオンライン講座Gaccoの
「勝利の方程式 スポーツと栄養」
の続きを学習した。
とは言っても、既に全４週間分の
オンライン講座は受講済みで、
各週の理解度確認クイズが未だだったので、
とりあえずやってみることにした。
このオンライン講座を受講する時には、
いつも講義ノートを取るようにしているが、
今回の理解度確認クイズは講義ノートを見て
比較的容易に解答できるものだったので、
１時間かからずにすべての回答を終了できた。
一応満点だったので、一応終了基準は達成できたようだった。
これで終わりかと思ったが、見直すと、それ以外にも
最終レポートを提出する必要がある事が分かった。
「典型的な1日分の食事内容を書き出し、
それを授業で学んだ観点から評価せよ」とのこと。
確かにいろいろと健康に過ごすために有意な情報を
得ることが出来たので、改めて自分の食生活を振り返って
見るのも良いかもしれない。
個人的には、家内が栄養バランスに常に気を遣って
くれている事もあって、結構良い評価になるのではないかと思う。
今日は午後からピックルボールであまり時間が取れなかったので、
明日にでも最終レポートを作成しようと思う。
明日は雨だし、今日のように過ごしやすい気温であれば、
レポート作成もはかどると思う。
