今日は朝から雨で、昼頃に霧雨のようになったが、
その後は、また降り始めた。
長く続く外出自粛の中の、最も憂鬱な１日。
既にリタイヤしているので、あまり将来の夢などは考えていない。
ただ、家内と一緒にあちこちを旅して、地元の美味しい物を食べてなどと
思っていたが、２月の海外旅行も大事をとって直前にキャンセル。
最近、家内が何を目標に生きているのか分からない、と言うようになった。
がむしゃらに働いてきた４０年弱。
まだ体が動くうちに、と少し早めにリタイヤした。
それから４年はいろいろと今までとは違う経験ができて面白かったが、
今年に入っての新型コロナウィルスの感染拡大と非常事態宣言で
今までやってきたことが全てなくなってしまった。
仮に今月で緊急事態宣言が解除されても、「新たな生活様式」を模索する
不自由な人生が少なくともあと１－２年は続くと思う。
始まった２月からは、まだ半年も経っていないが、
この人生で残り少ない頭も体も動かせる時期を無為に過ごしている
というのは残念すぎる。
本当に何を目標に生きていけばいいのだろうか。
話は変わるが、今日も新型コロナ関連の資料を見ていたら、
ビタミンDがCOVID-19の感染、死亡のリスクを低減させる可能性がある
との資料が複数見つかった。
それによると、ビタミンDは細胞の自然免疫を部分的に増強したり、
細胞免疫を増強する、炎症過程を抑制する等、免疫系において複数
の役割を持っており、感染に対する体の反応を調節することができる
とのことだった。
ビタミンDは太陽に当たると体内で生成される他、サプリメントでも
摂取できるとのこと。
本来は、ビタミンDから肝臓で生成される25(OH)Dの濃度を測定して
欠乏しているかを判断する必要があるのだが、最近はテニス等もできず
Stay homeばかりだし、年齢とともに25(OH)Dも減少するとのことなので、
サプリで摂取した方が良さそうだ。
注意事項として、ビタミンDを過剰摂取すると、高Ca血症、高Ca尿症に
なり、腎機能・胃腸障害や尿路結石を起こす可能性があるとのことなので、
やはりほどほど、ということだろうか。
