今日は、朝から気温が上がって、日中は暖かかったが、
夕方以降は急激に温度が下がって、だいぶ寒くなってきた。
今日は、特に予定なし。
朝起きて、朝食を摂って、洗濯を済ませ、その後、少し語学の勉強をしてから掃除。
あまりいつもと変わらない生活だ。
近くのスーパーで買い物をしてから、家内の作った昼食を摂って、
その後は、久々にテニスの練習にオートテニス場にでかけた。
なかなかバックハンドがうまく打てないので、
少しフォームを確認しようとビデオカメラを持って行った。
カメラをセットして、体を慣らすためにまずフォアハンドを、
と打ってみると、こちらも調子が悪い。
何か当たりが悪いのだが、原因が分からない。
いつまでもフォアハンドばかりやっている訳にもいかないので、
バックハンドを打ってみると、こちらは更に不調。
なかなか球が思ったところに行かない。
そうしてしばらく打っていたが、結局、フラストレーションが溜まるばかりなので
そこでやめて帰宅することにした。
帰宅してビデオを見ると、少し原因が分かるような気がした。
やはりアップ不足だったのか、フォアハンドを打つ前に左肩がきちんとセットされておらず、
手打ちになっている。これでは一生懸命打っても、疲れるだけだ。
バックハンドも同様。
今回はフォロースルーを意識して改善しようとしていたが、
まずセットした時に、右肩が入っていない。
シングルバックハンドなので、本来であれば、打った後は両手・両肩が開くはずなのだが、
左肩が右肩を追っかけているような感じだ。
自分では、もっときちんとやっているつもりだったのだが、
カメラで確認すると、一目瞭然だった。
両肩それぞれと、左手の使い方をもっと大げさにした方が良さそうだ。
自分の癖もあるので簡単には直らないかもしれないが、
またしばらくフォームの点検を続けて、改善していこう。
