今日は、天候が不安定で、午前中は晴れていたが、
昼頃には曇天になり、少し雨も降ったようだった。
午前中は特に予定もなく、洗濯や掃除を済ませた後は、
眠かったので、少し横になっていた。
先週、運動をした後に、そのまま家内と買い物に出かけて、
途中で体調が悪くなったこともあり、
できるだけ休めるときには休もう、という気になっている。
昼を少し早めに食べた後は、近くの市民センターに行って、
ピックルボールを楽しんだ。
今日は１コートで５人だった。
本当は６人の予定だったが、１人が時間を間違えて、
朝一に来てしまったとのこと。
午後には他の用事もあり、欠席になってしまった。
５人で１コートだと、ダブルスの試合をしている間、
１人しか休めない。
ピックルボールは、バドミントンコートでプレーするので、
テニス等よりも運動量が少ないと思われることが多い。
しかし、今日のメンバは結構アクティブに動くので、
本気でプレーすると、結構疲れてしまう。
先に書いたように、最近、体調に不安があったので、
今日は、あまり本気にならず、
そこそこしか動かないようにしよう、と思っていたのだが、
実際に試合が始まると、つい真剣に動き回ってしまう。
そのため疲れるのだが、次の試合も参加して、と言われると、
参加できない程の疲れではないため、ついプレーしてしまう。
そんな感じで、２時間、思いっきりプレーして、
かなり疲れてしまった。
帰宅して、風呂で汗を流すと、後はまったりと休んでいた。
運動した後に風呂で汗を流して、その後はまったりと
横になっている、のが至福の時だ。
ただ、最近、休んでいるときに首のあたりが痛むことが多い。
我慢できない程ではないが、ずーっときになっている。
今度、整形外科に行って見てもらった方が良いかもしれない。
