今日も晴天。暑いのは相変わらず。でも夜になって少しだが、久々の雨が降った。
今日は、午前中は吹き矢。
そのまま外で昼食を摂って、午後からはあるボランティア団体の打ち合わせに参加。
終わったのが午後３時で、車で帰宅すると４時近くになっていた。
今日はほとんど屋内だったとはいえ、なぜかだるくて眠かった。
連日の暑さで、そろそろ夏バテが出てきたのかもしれない。
ただ、暑いので水分等をしっかりとっているせいか、体重は少し増加気味。
夏太り状態だ。
眠くて仕方ないので、夕食まで軽く休養をとった。
これで更にだるさが増してしまったが、夕食後にジムに行って汗を流すと、大分さっぱりすることができた。
汗を流した後でも、体重は増えたまま。
これはまずいかもしれない。
が、今は減量で体力を落とす時期ではないので、
猛暑が一段落してから、減量をすることにしよう。
