今日も晴れて暑い１日だった。
テレビニュースによると、
私の住んでいる市では、
最高気温が３９度を超えたとのことだった。
記録的な暑さだ。
午前中はいつものようにテニスへ。
こちらはインドアでエアコン完備なので、
外は暑くても快適にテニスをすることができた。
とはいえ、ちょっとした休憩時間には、
皆がエアコンの吹き出し口の前に集まって、
涼んでいることが多かった。
今日のテニスの調子はまあまあだったが、
楽しくプレーすることができた。
コンビニで昼食を摂ってから、
午後は近くの市民センターの体育館で
ピックルボールを楽しんだ。
こちらはインドアだがエアコンがなかったので、
かなり暑く、サウナにいるようだった。
頻繁に休んで給水をして、
それでもやはり体が重く感じて、
動きが悪かった。
今日の課題は、サードショットを
ノンボレーゾーンに確実に落とすことだったが、
思ったほどうまく落とせなかった。
単に、プレーしている相手が
ノンボレーゾーンまで上がるのが遅いため、
思ったところに落とせていなくても、
それなりにゲームにはなった、という感じだった。
やはり、もっとうまくなるためには、
もっとうまい人の揃っているところに
行ってプレーするしかない、と痛感した。
終わった後は自宅に帰って、
あとはまったりとしていた。
途中、エアコンで少し体が冷えたせいか、
足がつりそうになったが、
少し歩き回っていたら、何とか治った。
普段であれば、芍薬甘草湯という
漢方の薬を飲むのだが、
そこまでひどくならなかった。
最近は、水分もこまめにとっており、
カルシウム・マグネシウムサプリを
飲んでいたのがよかったのかもしれない。
