ぎっくり腰をやってしまった。
朝起きた時は、少し腰が痛いな、という感じだったが、
軽く考えて柔軟体操をやったところ悪化してしまい、
９時頃には座っている椅子から立てなくなってしまった。
よく、重たいものを持ったり、腰を屈めるとぎっくり腰になると言われているが、
今回は何もないままぎっくり腰になってしまった。
これで今日の予定は大幅変更。
午前中にジムに行く予定も、午後に免許更新に行く予定もすべて中止。
仕方がないので、自分の部屋で マッサージチェアに座って休んでいようとしたが、
腰腰もみになると激痛が走る。 結局 寝ているだけになった。
このような時に役に立つものがある。トレッキング用に買ったストックだ。
以前、Amazonで買ったのだが、到着した丁度その日に家内がぎっくり腰で動けなくなった。
私が横で支えるのも痛いらしい。
そこでこのストックを渡すと、 何とか歩くことができた。
以来、このストックはトレッキング用ではなく、ぎっくり腰の時の歩行用に 何回か活躍している。
予定をすべてあきらめて、１日じーっとしていると、本当にぼけそうなほど暇だ。
退職後に何もやることのない人の気持ちが分かるような気がする。
近所とは言え、 ほぼ毎日ジムに行くだけでも結構ちがう。
おかげて、今日１日かけてYouTubeで、国会討論とか、太極拳とか、
X Factorとか、ストリートでのフラッシュモブとか、結構面白い動画を見ることができた。
私の経験では、ぎっくり腰は３日すると嘘のように直ってしまう。
従って、 明日も１日動けないかもしれないが、
明後日の日曜日にはある程度回復して、ボランティアに行きたいと思う。
できれば、ストックを突いて痛々しい感じで行くことだけは避けたい。
