2024-03-14から1日間の記事一覧
今日は温暖で天気が良くて、気持ちの良い１日だった。 午前中はジムに行って、まずは肉離れをしたふくらはぎをリラックスさせるように風呂に入ってゆっくりしていた。十分体が温まったところで、ジムエリアで少しマシンジムをやった後、スタジオレッスンを１…
今日は温暖で天気が良くて、気持ちの良い１日だった。 午前中はジムに行って、まずは肉離れをしたふくらはぎをリラックスさせるように風呂に入ってゆっくりしていた。十分体が温まったところで、ジムエリアで少しマシンジムをやった後、スタジオレッスンを１…
