２０１７年１２月２７日（水）リタイヤ生活４２７日目

今日も快晴、でも体調は不調のまま。

今朝も６時過ぎに起きて、洗濯機を回し、朝食を作って無理矢理、食べたが、

まったく食事の満足感は感じられない。

義務的に食べている感じだった。

掃除をした後、少し休憩してから、歯科に行った。

６月頃に治療した歯が先日抜けてしまったので、その治療だった。

私から見ると、明らかに半年で治療した歯が抜けてしまうというのは、

明らかに治療ミスと思えるのだが、その時の歯科医師は既に止めてしまったとのことで、

今日、担当してくれた歯科医師は、辞めた医師の悪口のようなことを言うだけで、

結局、治療はしたものの、医院としてのお詫びもなく、

治療費もしっかりとられてしまった。

今のように、体調が悪いと、このような時にしっかりとクレームをつける気にもなれない。

帰りに家内から頼まれた少量の買い物をして、帰宅する。

体が重く、いつもよりも歩く速度も遅くなっており、途中で何人もの人に抜かれてしまった。

昼食を食べて、その後は、横になっていた。

不思議なもので、横になると、いくらでも寝られる。

夜になって、大分ぎっくり腰の方は良くなってきたようだ。

いつも３日で直るので、日曜日にやったぎっくり腰は、たぶん明日には直っていると思う。

後は食欲だけだ。

風呂上がりに、久々に体重計に乗ってみたら、２ｋｇくらい体重が落ちており、

たぶん、今年の最軽量になっていることが分かった。

食欲は無いが、できるだけ、無理矢理にでも食べてきたつもりだったので、

少しショックだった。

まあ、明日にはもう少し回復するのではないか、と思う。

２０１７年１２月２６日（火）リタイヤ生活４２６日目

今日も晴天。

帰省で無理をしたせいか、まったく食欲がない。

少しセキも残っているが、それ以上に、何か食べたい、という気持ちになれない。

おまけに、ぎっくり腰もやっているため、何をやろうにも気が萎えて、

動きたくない気分だ。

朝は何とか６時過ぎに起きて、洗濯機を回し、いつもの朝食を作ったが、

食欲がないせいか、直ぐに満腹になってしまい、最後は無理矢理、腹に押し込んだ。

一段落して、家中の掃除をすると、その後はだらだら。

まったく動く気がしない。

早めの昼食を、むりやりお腹に納めた後に、

家内が散歩するというので、一緒につきあうことにした。

家内も、私とは症状は別だが、あまり調子が良くないようで、

天気も良いので、健康のため少し歩き回ろうと思うが、

そこそこで家に帰ろう、ということで、家を出た。

寒いが快晴で、外にでると気持ちがいい。

ただ、家内とゆっくり歩いていると、やはりだるさが出て、足が重い。

家内の手前、そのようなことも言えないので、家内に「大丈夫」と言いながら

ゆっくりと歩いているが、実は私自身も結構、いっぱいいっぱいで歩いている感じだった。

約５０分位歩き回って、近所のスーパーで買い物をしてから家に帰りついた。

その後は、家の中で、ぐだぐだと寝ていた。

この体調は、いつになったら回復するのだろうか。

もうすぐ、１２月も終わりになってしまう。

年始は、良い体調で迎えたいものだ。

２０１７年１２月２５日（月）リタイヤ生活４２５日目

今日も天気だったが、寝たきりの１日だった。

悪い体調をおして、週末は法事のため帰省した。

今年は雪が多いとのことで、高速バスを予約していたのだが、

雪は全くなく、バス停まで重い荷物をもって行くよりも

車を運転した方が楽、と判断した。

家内も少し体調が悪いようだったので、あまり歩かせたくなかった。

土曜日は帰省するだけだったので、早めの昼食をとってから家をでた。

週末だったので少しは渋滞するかと覚悟していたが、

スムーズにホテルまで着くことができた。

体調は不調でも、天気も良く気持ちの良いドライブだった。

早めにホテルに着いたので、後は部屋で休養し、食事もホテル内のレストランでとった。

クリスマスのせいか、レストランは子供連れの家族が多く、にぎわっていた。

丁度、個室に案内されたので、家内とゆったりと食事を楽しむことができた。

このホテルの新館ははじめて泊まったのだが、部屋も広く、浴室も設備も良かった。

６時に食事をとって、翌朝まで十分に休養する事ができた。

翌日、日曜日は、朝７時に朝食をとった。

昨夜、混みあっていたレストランは、今朝はがらーんとしていた。

午前９時に兄の家に行って、１０時過ぎにはお寺へ。

この時期、お寺の中はほんとうに寒い。

本堂に大型の石油ストーブが２台おいてあったが、なかなか暖まらない。

やがて集合時間の１１時に併せて親戚の方々が集まり始めた。

読経のなか、焼香を済ませ、お墓に移動して、納骨を行った。

このあとは料亭に移って、精進落とし。

朝まではまったく食欲が無かったが、やっと食べられるようになってきた。

会席は３時頃に終了、親戚の方を見送った。

この時、高齢のため足の悪い叔父を手伝おうとして、軽いぎっくり腰になってしまった。

料亭の中で着替えさせてもらったが、ぎっくり腰のせいで、着替えにくかった。

カゼ等で体調が悪い上に、ぎっくり腰、この日、東京まで運転して帰るには

不安だらけだったが、今までも、カゼで微熱、ぎっくり腰、いずれも経験していたので

休み休みであれば何とか帰宅できると判断した。

帰りの高速道路でも渋滞は特になく、何とかスムーズに帰宅することができた。

どうも体調が悪い方が、運転中に緊張して眠くなりにくいようだ。

幸い乗っている車に、前の車に一定の間隔で追従してくれる機能があるため、

ペースの良い車を見つけてその後ろに着くと、あとはハンドル操作だけで良い。

これだけで、運転中の疲労感が全然違う。

夜７時前には何とか家内と無事に家に帰り着くことができた。

流石にいつもと違い疲れがあったため、風呂には入らず寝ることにした。

でもこの日は陸王の最終回。

午後７時からの特番、９時からの本放送は一通り見て、気分的には大変盛り上がったところで寝ることができた。

２０１７年１２月２２日（金）リタイヤ生活４２４日目

今日も相変わらず晴天だが、１日外に出ることは出来なかった。

最近、セキが出てなかなか直らなかったので、

昨日、テレビでも宣伝しているシロップのような薬を買ってきて

夜８時半頃に飲んで、早めに寝た。

朝５時にトイレで起きて、早くなおしたかったのでその時にも飲んだ。

薬の説明書の用法には、１日３回、でも４時間以上開ければ１日最大６回飲んでも良いとの

ことだったので、昨夜８時半、今朝５時であれば問題ないと思った。

異変が起こったのが、午前６時に起きたとき、

いつものように着替えて、洗濯機を回し、居間に来たら、

急に、かなり強い疲労感を感じ、立っていられなくなった。

近くの椅子に腰掛けたが、疲労感は強くなるばかり。

そのうちに、全身から汗が噴き出してきた。

なんとか洗面所まで行ってタオルで汗を拭いて、

何とかベッドまで戻って、すべて着替えて横になった。

髪の毛も汗だらけだったので、頭にタオルを巻いて、冷えないようにエアコンをつけて、

そのまま布団に横になると、直ぐに寝てしまったようだ。

しばらくして、家内が部屋にきた。

洗濯機の洗濯が終わっているのにそのままになっていたので、心配したらしい。

その時の体調を説明して、そのまま寝ていた。

実は、明日から法事のために帰省することになっており、

今日中に絶対に回復しなくてはならない。

昼近くになって、少し改善されたような気がしたので、

ベッドから起きて居間に行ったが、また軽い疲労感を感じ、汗が噴き出してきた。

あわてて居間のソファーに倒れ込んだが、横になっていると少し良いようだった。

もう飲んでから６時間以上経つので、薬の副作用も引いたかと思ったが、

まだ影響が残っているようだった。

幸い、食欲は少し残っているようで、昼は軽く食べることができた。

そのまま夜までベッドで寝ていたが、さすがに夕方には疲労感もなくなったようだった。

ただ、一度強い疲労感を感じてしまうと、自分の体調になかなか自信が持てなくなってしまう。

久々に、薬の強い副作用を経験してしまった。

しかも、直したかったセキはあまり改善されていないようだ。

明日はなにがなんでも帰省しなくてはならないが、体調はどうなるか。

明朝の体調で判断するしかない。

２０１７年１２月２１日（木）リタイヤ生活４２３日目

今日も晴天、１２月になってから晴天続きでかなり乾燥しているらしい。

いつもの木曜日の日課、早めに昼食をとってから、
ジムで軽く汗を流す。

帰宅して少し休憩してから、ディーラーへ。
来年１月に１回目の車検の予定で、その相談をした。

単に車検だけではなく、車の傷の修理の相談もしたかった。

しばらく前に、マンションの駐車場に停めておいたところ、
毎朝、運転手側のドアの傷が増えていた。
年に１回のマンションの駐車場抽選の直後からである。
１ヶ月くらいの間に目立つものだけで５カ所の傷ができてしまった。
傷をつけたのは、多分、隣の、、、とは思っても、
何も証拠はないし、同じマンションで関係が悪くなるのもイヤだし、
とそのままにしていた。
傷は早くなおしたいのに、なおした後でまた傷を付けられるのも
イヤだし、となかなか修理できなかった。
最近は新しい傷も増えていないし、ちょうど車検もあるので、
この機会になおしてもらおうと、ディーラーに相談することにした。

ディーラーの担当者は、傷を眺めてうーんといっていたが、
とりあえずコンパウンドで磨いてみましょうということになった。
３０－４０分待っていると、できました、とやってきた。
今まで目立っていた傷が、かなり薄くなっていた。
コンパウンドで磨くということで、塗装を剥がすことになるし、
少し抵抗もあったが、これだけきれいになれば、まあいいかな。

傷を付けた犯人に関しては、逃げとくのようで相変わらず腹立たしい気分ではあるが、
この日、ある程度きれいにしてもらったこともあり、
少し気が晴れた。

２０１７年１２月２０日（水）リタイヤ生活４２２日目

今日も快晴、毎日、毎日、快晴だが、朝晩は寒い日が続く。

今日は日中も、１月中旬並の気温だったとのこと。

今日は、健康診断のため、朝食抜き、水しか飲めないとのこと。

朝、寒いこともあり、エネルギーが切れて、おっくうな感じになる。

健康診断の場所までバスと徒歩で約５０分、昼からのスタートなので空腹感が更に強くなってしまう。

指定された１２時半よりも少し早く現地について、受付を済ませ、

いつものようにガウンに着替える。

ここで健康診断をするのははじめてだが、診断項目がやけに少なく感じた。

今も会社員のころに入っていた健康保険組合に加入しているが、

加入期間が今年で最後なので、あまりお金をかけてくれないのかもしれない。

身長、体重、体脂肪率、血圧、腹周りを計測し、後は血液採取で終了。

今まであったような、Ｘ線とか視力・聴力検査等もいっさい無かった。

そこおかげて、２時過ぎには終了。

そこから近くのファミレスに行って、遅めの昼食を腹一杯食べた。

家に帰ってからは、新しいWindowsの修復をした。

このPCは、２ヶ月ほど前に購入したものだが、最近になって、

シャットダウンしても終了できない、ウィルスチェックソフトの管理画面が表示されない、

などなどの不具合が出たため、あまりやりたくなかったが、Windowsを再インストールすることにした。

Windowsの再インストールというと、ファイルをバックアップしたり、

後からインストールしたプログラムを再インストールしたりと、

結構面倒そうで、できればやりたくなかったが、このような不安定な状態では止む得ない。

Windows設定画面で「更新とセキュリティ」を選んで、左の「回復」を選択する。

更に「このＰＣを初期状態に戻す」を選択して、個人用のファイルは残す、を選択する。

すると、再インストール後にインストールしなくてはならないプログラムの一覧が示されるので

それをメモってから、回復を実行。

面倒と思っていたが、意外に簡単に初期状態に戻すことができた。

しかも、初期状態と言っても、工場出荷時点ではなく、先日アップグレードした

Fall Creaters Updateは反映されていた。

後は、いくつかのプログラムを再インストールするだけ。

例えば、Webアクセスで必要なID、パスワードも、Chromeの場合にはログインすれば

以前のものが保持されているため、特に新たな手間はかからない。

再インストールに、今週末までかかりそう、と悲観的な予測をしていたが、

夜あまり遅くならずに完了することができた。

あまりアピールされていないところで、地味に使い勝手が良くなっている、と感じた。

２０１７年１２月１９日（火）リタイヤ生活４２１日目

今日も快晴、寒い快晴の日が続くため、かなり乾燥しているようだ。

家では、家内が、加湿器をつけて、湿度計とにらめっこしている。

ただ、家内の持っている加湿器は、小型のものなので、

居間に２台おいても、あまり効果がないようだ。

そこで新しい加湿器を買うことにした。

加湿器には、バイブレーションで噴霧するものと、

加熱して水蒸気を出すものがある。

噴霧するものは細菌が繁殖する恐れがあると、以前聞いたことがあったので、

最近は加熱型のものを使っているが、小型でパワーが無い割には電気代はかかるようだ。

そこで、少し大型の噴霧式で、かつ抗菌の加湿器を新たに購入することにした。

アイリスオーヤマのしずく型の加湿器で、大型のものは水も４Ｌ入り、結構、強力そうだ。

家内が月曜日に注文したものが、早くも今日の夜には届いた。

早速開封して使ってみると、さすがに今までの小型と違って、強い蒸気が噴霧される。

居間では、テレビ等の電子機器もあり、家内はパソコンを使っているため、

このような強力な加湿器は少し心配な気もするが、できるだけ直接蒸気を当てないようにして、

しばらく使ってみようと思う。