2024-01-18から1日間の記事一覧
今日も天気は良かった。気温も昨日よりも上がって、午後から外出した時には、日差しが心地よかった。 今日は、いつもの通り、午前中はジムに行って、スタジオレッスンに参加した。 いつもレッスンの前に、マシンジムで筋トレをする。腕肩、足脚、腹筋背筋の…
今日も天気は良かった。気温も昨日よりも上がって、午後から外出した時には、日差しが心地よかった。 今日は、いつもの通り、午前中はジムに行って、スタジオレッスンに参加した。 いつもレッスンの前に、マシンジムで筋トレをする。腕肩、足脚、腹筋背筋の…
