今日は、少し雲の多い晴天で、朝のうち、気温は低めだったが、
昼頃は日差しも強くなって、気温も上がり、乾燥していたものの、外歩きには暑かった。
それでも朝早い時刻はちょうどいい気温で、
近くの森では小鳥のさえずりが心地よかった。
準備してきた先日の日曜日の試験も終わり、
その反動のため、今日も脱力の１日だった。
午前中は、英会話の勉強、ということで、YouTubeで英語のビデオをみていた。
でも、英語が自然に頭に入ってくる英語耳の境地には、ほど遠い。
このような事をしていても、英語を聞き流す癖だけがついて、あまり意味がないかもしれない。
しっかりした目的を持ってTEDを見て、視聴後の感想文を書いた方が良いかもしれない。
少し早めの昼食をとってから、家内と買い物をかねて散歩に。
家内は、体調は良いようだが、体力は完全には回復していないようで、
緩やかな坂でも少し歩いていると息が切れてしまう。
強い日差しの下で、散歩をしている遊歩道は、ほとんど日陰がなく
じりじりと暑さを感じる。こうしている間にも、結構日焼けしている感じだ。
春先よりも少し短めの散歩で、スーパーの方向に戻った。
少し買い物をして帰宅した。
家とスーパーは至近距離なので、あっという間についてしまう。
これで約4000歩弱。
これでは足りないので、一休みした後、ジムに行って、約１時間トレーニングをして
やっと10000万歩達成。
ほぼ毎日１万歩は達成しているのと、少し前の体調不良時の減量分も取り戻したので、
最近は体調がいい。
等と調子よく書いていると、突然、体調不良になるので注意しよう。
会社員時代には、結構、チャレンジするテーマが降ってきて、
それをクリアーするのに必死だったが、
リタイヤした今は、自分でチャレンジするテーマを見つけて行かなくてはならない。
日曜日の試験も、あるボランティア活動で、持っていた方が良いものだったので、
もし思ったようなスコアがとれていなかったら、再度チャレンジするつもりだ。
でもとりあえずは、別のチャレンジ目標をもうけようと思っている。
