今日も快晴で、気温も高め、
気持ちの良い１日だった。
最近は寒い中で動いていたので、
今日はスポーツをすると
かなり汗ばんでしまった。
午前中はテニスへ。
今日の課題はバックハンド。
最近はずーっと気になっていた。
私は片手バックハンドなのだが、
今一つ強く打てる感覚がなかった。
先日、YouTubeのビデオを見ていて、
やっとわかったことが一つ。
それは、テイクバックの時に
左肘を地面と並行にして、
弓を弾くように引く、ということだった。
今日、早速やってみたら、
結構いい感じで打つことが出来た。
今までの打ち方では、左ひじを下げていた。
そのため、上半身の捻転が不十分で、
パワーが出せなかったようだ。
それを、左ひじを地面と並行にして
引き絞るようにしたところ、
上半身の十分な捻転が出来るようになって、
思ったように打てるようになった。
今までは、前に前にと、
強く打とうとする意識が強く、
上半身が捻転していない状態から始動していたため、
腕だけで振り回すことになっていたようだ。
今日は久々に思ったように打てたが、
テニスの場合、ある日は調子が良くても
別の日にはまったくダメになる、
ということも何回も経験しているので、
来週はどうなるか、楽しみだ。
