今朝は快晴。気温は今までよりも低めで、風もあり気持ちがいい１日だった。
朝起きて見ると、ぎっくり腰の痛みは大分和らいでいて、
ベッドからも苦労せずに起き出すことができた。
昨日までの帰省時の洗濯物の入った洗濯機のスイッチを入れ、
簡単な朝食をつくって食べてから、大量の洗濯物を干して朝の仕事は終了。
ただ、まだ腰の張りは残っていて、無理をすると悪化しそうな感じだったので、
後は自分のベッドで大人しく静養していた。
帰省中は、いろいろと美味しい食べ物を勧めてもらい、
遠慮せずに食べていたため、体重が今まで経験したことのないところまで増えていた。
本来の体調であれば、ジムにでも行って思いっきり汗を流せば
少しくらいの贅肉は直ぐに落とすことができそうだが、
静養中のため、せいぜい普段の食べ物を減らすことくらいしか出来ない。
明日にはぎっくり腰が治っている筈なので、ジムに行って思いっきり汗を流し、
縮んだ筋肉をストレッチしたい。
あと、帰省中には頭もあまり使っていなかったので、
そちらもリハビリしなくては、頭脳の老化を抑えることができない。
明日からの巻き返しに期待！！
