今日も朝から暑かった。
今日はいつもの通り、テニスの日。
今日は午前中のレッスンの他、午後にも特別レッスンを申し込んでいて、
既に満員だったのでキャンセル待ちだったが、受けても大丈夫なように
朝から水分と塩分は十分に摂ってから出かけた。
今年は、テニスだけで、私の周りで３人が熱中症の症状を訴えて、
うち一人は救急車で緊急搬送されている。
いずれも大した事はなかったようだが、水分や塩分の摂取など、
ちょっとした注意を怠ったことにより、熱中症になってしまうようだ。
私は、家内が心配性なこともあり、事前に十分準備しているせいか、
熱中症のような症状は、今のところまったく経験していない。
反対に、家内は家で大人しくエアコンを入れていたにも関わらず、
少し熱中症のような感じになって、頭痛や倦怠感があったようだ。
行ってみると、午後のレッスンでキャンセル待ちがでたとのことで、
９０分を２本、計３時間テニスをすることになった。
午前のレッスンが終わって、慌てて昼食をコンビニで買ってきて食べて、いざレッスンへ。
ここまでくると持久戦で、しっかりやると言うよりも、熱中症にならないことが第一になってくる。
コートは屋内なので直射日光がなくて良いが、
エアコンがないため熱がこもってサウナのように暑い。
コーチも暑さは意識していて、練習内容はあまり走り回らなくて済むような内容で、
しかも８人枠一杯なので、順番が回ってくるまで間が空き、きつくはなかった。
ただ練習用に少し違ったグリップでやったので、
痛めている手首が結構痛かった。
午前中はフォアハンド、午後はバックハンドをやって、
一応、左右ワンセットの基本をやったことになるが、
安定性はまだまだで、我ながらヘタだと思うが、
それでも楽しいので、気長にやっていけそうだ。
