今日も朝から猛暑。とにかく暑い。
朝６時頃起きて、洗濯機を回し、朝食を作って食べて、
洗濯物を干すまでの間は、首に保冷剤を巻いて窓を開けて何とか我慢しているが、
既に気温は３０度を超えている。
そのうち、家内が起き出して来ると既に限界。
各部屋の掃除を済ませた後は、リビングでエアコンを入れて涼んでいる事が多い。
私はたまに、自分の部屋で調べ物をしているが、
その時には、首に巻いた保冷剤と、先日Amazonで購入した小型のUSB扇風機だけで
なんとか我慢している。
保冷剤はすぐに溶けてしまうので頻繁に交換しているが、
いても立ってもいられない暑さは変わらない。
早く涼しくなって欲しいものだ。
水曜日はテニスの日。
昼前からなので、本当に暑い。
屋内なので日差しはないが、冷房が効いているわけではないので、
扇風機だけでは熱気がこもってくる。
先週の金曜日にこちらでやったときも、会員の人とコーチが
たぶん軽度の熱中とにかくだと思うがおかしくなった。
今日のテニスのテーマは、とにかく熱中症にならないこと。
そしてけがをしないこと。
私は、普通にテニスをしていると、中指の先が割れてしまうことがある。
普通に打っているだけなのに、中指の先に衝撃があるな、
と感じると先の方が割れて血が出ている時もある。
先週金曜日も同様で、テニスをする前は怪我も何もなかったのが、
途中で見ると指先が割れて血が出ていた。
今日は、その傷がひどくならないように、事前にテーピングをした。
テニスを始めると、今日は何故か絶不調で、ボールにうまくあたらない。
もともと下手、というのもあるが、ラケットの感触がすごく悪い。
途中で気が付いて、テーピングを外したところ、いつもの感触に戻った。
テーピングだけでこれほど影響があるとは思わなかった。
テニスを始めて最初の５分で汗だくになり、
汗が引くことがなく９０分、何とか熱中症にならずに終えることができた。
今週から来週にかけては、この陽気がまだ続くようだ。
今週土曜日は午後から炎天下で４時間、テニスをすることになっているが、
果たして大丈夫だろうか。
