今日も日差しが強く暑い1日だった。
今日は、いつもの金曜日よりも少し忙しい1日だった。
午前中はテニスへ。
いつもは水曜日なのだが、今週は工場見学でいけなかったので、
その代わりが今日だった。
屋内テニスコートだが、エアコンがなく、扇風機だけなので本当に暑かった。
とはいっても、最近はテニスが楽しくて仕方ない。
汗だくになりながら、ボールを追いかけた。
いつもは、柔らかめのラケットに、緩くガットを張ったものを使っているのだが、
これだけ暑いと、球が飛びそうなので、今日は堅めのラケットに強めにガットを張ったラケットを使った。
そのせいで、少し堅い感じだったが、打感はよかった。
問題は、フォアはまあまあ良いのだが、バックハンドはぜんぜんあたらない。
これは、まだ腕が上がっていない証拠で、もう少し鍛錬しなくては。
練習しているうちに、コーチの様子が少し変になった。
途中で、練習を離れて一時退席、どうやら熱中症の症状が少し出てしまったようだ。
屋内コートでこれだけ暑いと、直射日光にはあたらなくて済むものの、
汗だくになって、脱水症状になるのも当然だ。
我々の前の時間でも、1人、男性のシニアの方が介抱されていた。
コーチがいない間も、今日の参加者4人で組み合わせを変えて楽しく試合をしていた。
今日は、バックハンドを除いて比較的調子が良かったので、試合も全勝だった。
テニスを終えて、近くの入浴施設であわただしくシャワーを浴びた。
服を脱ぐときに、シャツは汗でかなり重くなっていた。
急いで自宅に戻って、家内をピックアップしてから、車で小一時間位離れたショッピングモールへ行った。
朝のうち、家内がどこかに行きたいと行っていたが、外は日差しも強く暑いので、
私がショッピングモールに誘ったのだった。
来週からは、子供たちもいよいよ夏休み。どこも混んでしまうので、行くなら今日だ。
道路は比較的空いており、45分位でモールに到着。
もう2時過ぎになっていたが、私はまだ昼食を食べていなかったので、
まずはフードコートで腹を満たした。
その後は、家内のショッピングにお付き合い。
家内は、どこか行きたいとは行っていたが、特に目的はなかったので、
今日も婦人服を見て、セール品を少し買った程度だった。
最後に喫茶店に行って、軽く喉を潤してから帰路に。
帰宅すると午後5時過ぎになっていた。
30分ほど休憩した後で、二人で簡単な夕食を作って食べた。
私は特に昼食が遅かったので、あまり空腹感はなかった。
その後で、あわただしくジムへ。
今日はテンポの速いスタジオプログラムの日だが、
1日中動きまわっていたので、付いていけるか少し心配だった。
45分間終えて、またまた汗だくになった。
何とかついて行くことも出来て、気持ちのいい汗をかくことができた。
自宅に帰って万歩計を見ると1万8千歩になっていた。
暑い割に、思いっきり汗もかいて健康的に1日を終えることができた。
楽しい1日だった。