今日も快晴。
でも朝起きて異変に気づいた。
何か、ほっぺたのあたりが変な感じがする。
鏡を見ると顔が腫れている。
虫歯ではない。どうもアレルギーで顔が腫れてしまったようだ。
今、花粉症の時期になったばかりで、のども少しいがらっぽいが、
このような症状もでてしまったようだ。
体への発疹も出ており、体もだるくて、動き回る気力が失せてしまう。
仕方がないので、午前中は休むことにして、
午前中の打ち合わせ（ボランティア）は欠席の連絡をした。
私の経験によると、このような時には、まずゆっくり休養して、
その後は、しっかりと汗をかくと腫れや発疹が引いてくることが多い。
そこで、まず居間のソファーに横になって、しばらく休憩。
気がつかないうちに、少し寝てしまったようだ。
小一時間寝たと思うが、まだ腫れは残っているものの、少し症状が改善してきたようだ。
後は、しっかりと汗をかくこと。
入浴するか、体を動かすか、迷ったが、近くの入浴施設に行くことにした。
平日の昼前、入浴施設は高齢者の方ばかりだった。
大風呂につかってのんびりしていると、汗とともに腫れが引いていく感じがした。
次第に、体がすっきりして、動き回れる気分になる。
風呂から出て、着替える頃には十分に回復していた。
このようにして午後は快適に過ごすことができた。
夕食後にはジムに行って、再び汗を流した。
リタイヤ後は、あまり過度のアレルギーにはならない生活をしてきたが、
今回の発症はまいった。
ストレスの少ない生活なのに、このようなことがあるんだ。
でも、考え方によっては、今のようなリタイヤ生活を送っていればこそ、
午前中に、回復することもできる、と前向きに考えることにしよう。
