今日も快晴。
今日は特に気温が高く、ダウンを着なくても近所を歩き回れるくらい快適だった。
先週金曜日に大腸ポリープをとって、１週間は運動、食事制限があったが、
今のところ調子がよいので、今日から軽い運動を解禁することにした。
少し早めに昼食をとって、ジムへ。
最後にジムに行ったのは、先週の木曜日だったので、１週間ぶりになる。
準備運動でマシンジムをやるが、さほど重くは感じなかった。
その後、スタジオプログラムに参加。
あまり激しいものではなかったが、まあついて行くことはできたと思う。
久々に汗をかくと気持ちが良かった。
自宅に帰って、買い物に。
その前に家内が買い物に行っているが、重いものは後から私が買いに行くことになっていた。
なんといってもスーパーマーケットが２ブロック先なので、
買い物にいっても、直ぐに帰ってきてしまう。
時々、家内に、「私が買い物に行ったので一息つこうと思っていたが、
もう帰ってきてしまった」、と言われてしまう。
買い物に行くと、スーパーマーケットの横のドラッグストアのところにある
木の上で多くの雀がチュンチュンと無き騒いでいた。
もう春が近いという感じだ。
午後からは、来週やることになった講義の資料を作成しようと考えていたが、
眠くなって、リビングのソファーに横になると、夕方まで寝てしまった。
家内によると、かなり疲れた感じだったとのこと。
ポリープ切除以降は大人しくしていたので、特に疲れはない筈だが、
運動制限、食事制限で普段とは違う生活をしていたので、
体調がいつもと違ってしまったのかもしれない。
明日からは、完全に正常運転で行きたいものだ。
