今日も相変わらず晴天。
そして相変わらず食欲がない！！
今日は、早めに昼食をとって、ジムへ。
最近風邪気味で、まったく食欲が無く、体重も今年最軽量になってしまったこと、
そして、日曜日に軽いぎっくり腰になったこともあり、
今はあまり体力・筋力に自信がないが、
このまま新年を迎えるわけにはいかず、
更に汗を流すとショック療法で食欲がわくかもしれない、という期待もあり、
ジムで汗を流すことにした。
まず、軽くマシンジムをやってみた。
この２－３日はほぼ寝ていたし、筋力も落ちているのではないかと思っていたが、
実際にやってみると、むしろ休養が良かったのか、マシンもあまり重く感じなかった。
次に、スタジオプログラム。スタジオプログラムは１週間ぶり。
丁度、先週のこのクラスに参加した後、１週間ぶりと言うことになる。
そこそこ動きが面白いクラスで、ついていけるか心配だったが、
やってみると意外に体が動いた。
最後には一通りこなせて満足感を感じることができた。
ただ、まだ風邪が抜けきっていないのか、終わった後、
汗をかいていたのに、直ぐに寒気がしてしまった。
最後にゆっくりと風呂に浸かって、暖まって、髪の毛も十分乾かしてから帰宅。
その後も、食欲は回復しなかったが、動いたという爽快感は味わうことができた。
いつになったら食欲が戻るのだろうか？
