2017-07-14から1日間の記事一覧
今日も比較的良い天気で暑かったが、風があったので、窓を開けた家の中では快適だった。 それに夏場に欠かせないのが、冷凍剤で首の後ろを冷やすこと。 冷蔵庫でカチカチに冷やした冷凍剤をタオルで巻いて、首に巻き付けるだけ。 午後からはこれで、エアコン…
今日は朝からやや曇っていたが、暑い1日だった。 午後からは曇りがちで、私は知らなかったが1時的に小雨が降ったようだ。 午前中は少し調べ物をして、早めに昼食を食べてジムへ。 軽く汗を流した後で、急いで支度をして、あるボランティア活動で高齢者施設…