2016-09-15から1日間の記事一覧
最近は、ほぼ毎日ジムに行っている。休館日以外毎日行くのが日課になっている。 普通は、まずマシンジムをやって、それからストレッチ、最後にスタジオプログラムに参加して 最後にシャワーを浴びて終了。 これで大体２時間弱のコースとなる。 万歩計では、…
最近は、ほぼ毎日ジムに行っている。休館日以外毎日行くのが日課になっている。 普通は、まずマシンジムをやって、それからストレッチ、最後にスタジオプログラムに参加して 最後にシャワーを浴びて終了。 これで大体２時間弱のコースとなる。 万歩計では、…
